朝食は食べる？

ども、あかです。

ちょこっと前から始まった、ジョビジョバの新コーナー「ちょこっと投票」
皆様いつもご投票ありがとうございます。

さて先週のちょこっと質問は...
「朝食は食べる？」
　　毎日食べる
　　ほとんど食べない
　　食べたり食べなかったり
でした。
結果は「毎朝食べる」51.2％
「ほとんど食べない」32.6％
「食べたり食べなかったり」16.3％

私は毎日食べますが、「ほとんど食べない」人も結構いるんですね。
コメントには「食べる時間があるなら寝ていたい」、「時間がない！！」
など「あー、確かに」と頷ける書き込みがされていました。
じゃあ、朝食を食べると何がいいの？
ということですね。

朝食を食べないと、昼食まで胃の中が空っぽの状態が続くことになります。
すると、脳にエネルギーが十分行かず、脳がスッキリ目覚めません。
ボーっとしたり、イラッとしたりが多くなるようです。
勉強や仕事の効率も落ちてしまうとのこと。

それから、食事を抜くと太りやすくなるみたいです。
栄養が供給されないと、人の体はいざという時のために
エネルギーを脂肪として蓄えようとしてしまうらしいのです。
これは切実です！！！
いや、仕事の効率が落ちるのも切実ですがーー。

体への影響は個人差があるとは思いますが、
皆さんなるべく朝食を食べて、午前中からイイ仕事しましょうね！


あ、朝食に関してこんなニュースもありますよ↓
http://www.jobi-joba.com/joho/newsview/news.htm?d=354